正念芳療-平衡身心(情緒系列1） 狀態未知
教學理念運用正念引導技巧幫助初學者專注現在，靜心為你帶來心靈平靜，而不是流連於後悔、傷心、焦慮、擔憂或期待之中。所有負面情緒都會累積在大腦裡，並開始傷害我們的身心健康，課程加入情緒芳療概念，所有的情緒，大多源自於「失衡」的關係，先以「九宮格平行思考法」為你釐清情緒關聯與對應；再以「心智圖」開拓思緒、將錯綜混亂的情緒化繁為簡；最後運用「植物香氣」給予療癒、支持與跨越的力量，漸進式引導你從自己的情緒透析看見關係的扭曲，進而從關係的扭曲發掘自己的缺乏，唯有找到情緒痛點的所在之處與不滿足，累積已久的身心窒礙才有解。讓學習者能對應自己的身體狀況，透過芳香精油調配及按摩瑜珈等不同方式，達到修護身體與心靈的安適。 預期學員可達成之學習成果是1、提升覺察力2、提升專注力3、 提升好情緒4、調理對應精油紓解壓力減輕焦慮感恢復身體自癒力5、讓芳療提升生活樂趣，平衡身心。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週六 09:30–11:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-07 – 2026-05-09 |
| 講師 | 蔡芳齡 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 健康養生（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 生命教育 |