Name: 正念瑜伽(MindfulnessYoga)
Price: 3000 TWD
Availability: InStock

正念瑜伽(MindfulnessYoga) 招生中

大同社區大學　臺北市大同區

課程已於 2026-07-04 結束　本站不改寫來源給的報名狀態，這一行講的是上課期間。

課程理念：日常生活中，我們的心念總是往兩個方向走：過去（曾經發生的事）以及未來（將要發生的事），很少停留在當下。然而，我們真正能夠掌握的，只有當下。在每次的課程當中，我們透過體位法、呼吸法、冥想及梵唱，持續鍛練身（打開身體的空間）與心（練習把心念專注在當下，跟自己的身體對話），以達到身心健康、平衡。教學目標：1.保持正念2.身心平衡和放鬆3.建立自我練習的習慣

開課期別	115年度春季班
上課時間	週六 09:30–12:00
起訖日期	2026-03-02 – 2026-07-04
講師	巫婉瑜
費用	3,000 元
學分	3
分類	健康養生
來源分類	生活藝能_養生保健類
議題標籤	公民素養

上課地點

臺北市長安西路37之1號

座標 25.050367, 121.519697（比對方式：geocoded-address）

資料來源

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