正位養生瑜伽 狀態未知
所謂′健康′應包括身、心、靈三方面.由於大家平時生活作息長期處於緊張狀態、姿勢不良又缺乏運動導置身心失衡疾病纏身...透過瑜珈體位法的鍛鍊可改善腺體及內分泌的平衡,練習過程中意念專注於呼吸來放鬆肌群帶動筋骨的伸展,同時細微覺察內觀身體與心靈
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週六 14:00–16:50 |
| 起訖日期 | 2026-03-07 – 2026-05-30 |
| 講師 | 林碧珍 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 英語教育、美感教育 |
所謂′健康′應包括身、心、靈三方面.由於大家平時生活作息長期處於緊張狀態、姿勢不良又缺乏運動導置身心失衡疾病纏身...透過瑜珈體位法的鍛鍊可改善腺體及內分泌的平衡,練習過程中意念專注於呼吸來放鬆肌群帶動筋骨的伸展,同時細微覺察內觀身體與心靈
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週六 14:00–16:50 |
| 起訖日期 | 2026-03-07 – 2026-05-30 |
| 講師 | 林碧珍 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 英語教育、美感教育 |