正位瑜珈 狀態未知
本課程透過循序漸進的身體練習，引導學員強化身體機能，提升整體健康狀態。在持續練習中，促進身體循環與代謝，幫助維持良好的生理運作與免疫力。並培養規律運動與自我照護的習慣，建立穩定且平衡的身心狀態。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-05 |
| 講師 | 陳秋霞 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 高齡心理健康 |
本課程透過循序漸進的身體練習，引導學員強化身體機能，提升整體健康狀態。在持續練習中，促進身體循環與代謝，幫助維持良好的生理運作與免疫力。並培養規律運動與自我照護的習慣，建立穩定且平衡的身心狀態。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-05 |
| 講師 | 陳秋霞 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 高齡心理健康 |