樂齡藝術—活化腦力 狀態未知
課程理念:隨著超高齡化社會來臨，針對樂齡族群設計的課程:以時下最流行又輕鬆無負擔的肌力訓練、椅子有氧、超慢跑等輕運動，來舒展身心，避免肌少症，讓肌肉不流失，養成健康又逆齡的體能。並運用藝術療法-結合音樂、繪畫、時尚、環保與動手作課程、健腦飲食、健腦遊戲等，活化腦力快樂學習。可進一步預防與逆轉認知退化，由內而外更樂活、更年輕!教學目標:輕運動預防肌少症，快樂學習活化腦力，達到身心年輕。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-04 |
| 講師 | 余昶悌 |
| 費用 | 1,500 元 |
| 學分 | 3 |
| 議題標籤 | 公民素養 |