樂齡瑜伽提斯（身體密碼解鎖） 狀態未知
1.課程不限年齡，但特別適合長者或家裡有長者需要照顧者，以坐立, 仰卧, 府卧為主。 2.針對身體構造說明不良姿勢所引起的不適。 3.運用家居常見的用品輔助練習, 舒緩不良姿勢所引起的不適。 4.每個主題有糾正方式和鍛練方式. 每個類別所練習的方式, 會針對該人群的特點來設計合適的練習。 5.改善體質, 增強自理能力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 10:00–12:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-08 |
| 講師 | 歐陽肇樑 |
| 費用 | 1,800 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |