資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
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| taipei-cc | 原始頁面 | categoryRaw、description、enrollment、isFree、price、provider、schedule、sourceUrl、teachers、term、title | 2026-09-15 |
| moe-cc-courses | 原始頁面 | credit、enrollment、schedule、topicsRaw | 2026-09-15 |
| moe-cc-detail | 原始頁面 | | 2026-09-15 |
其他來源的不同值（6）
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"value": "桌球是需要爆發力、敏捷性和耐力的運動。課程設計會針對這些特點進行專項體能訓練。\n1.專項移動訓練： 強調步法的靈活運用（如單腳跳、左右交叉步），以確保學員能快速移動到最佳擊球位置，提高場上覆蓋率。\n2.心肺功能與耐力： 透過系統性的熱身、慢跑及持續性的對打練習，有效增強學員的心肺功能，使他們在長時間比賽中仍能保持體力。\n3.協調性與反應力： 桌球運動本身對手眼協調和神經反應有極高要求，持續的訓練能顯著提升這些方面的能力。"
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