核心瑜珈 狀態未知
筋膜支撐身體的立體結構，從表層皮膚至深層肌肉及器官，造出身體能夠運行的網路。不是劃分拉筋與肌肉分開練習，筋膜保持彈性和滑動性，能使肌肉能夠更自由的活動。筋膜變的僵硬，不僅限制肌肉活動，可能導致痠痛。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 14:00–16:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-10 – 2026-07-07 |
| 講師 | 黃麗芳 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
筋膜支撐身體的立體結構，從表層皮膚至深層肌肉及器官，造出身體能夠運行的網路。不是劃分拉筋與肌肉分開練習，筋膜保持彈性和滑動性，能使肌肉能夠更自由的活動。筋膜變的僵硬，不僅限制肌肉活動，可能導致痠痛。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 14:00–16:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-10 – 2026-07-07 |
| 講師 | 黃麗芳 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |