核心滾筒皮拉提斯 狀態未知
【核心滾筒皮拉提斯】 滾筒(Foam Roller)：適用於在各種姿勢下操作，全方位的輔助皮拉提斯訓練，增進軀幹肌肉整合，穩定與控制的能力。訓練過程中更能掌握動作進行的程序與質感，達到功能性訓練目的。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-02-26 – 2026-05-14 |
| 講師 | 蔡欣蓉 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 國防教育 |
【核心滾筒皮拉提斯】 滾筒(Foam Roller)：適用於在各種姿勢下操作，全方位的輔助皮拉提斯訓練，增進軀幹肌肉整合，穩定與控制的能力。訓練過程中更能掌握動作進行的程序與質感，達到功能性訓練目的。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-02-26 – 2026-05-14 |
| 講師 | 蔡欣蓉 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 國防教育 |