柔樂球 狀態未知
柔樂球是一項結合音樂節奏與溫和運動的身心活動，透過軟式球具進行簡單而安全的律動，適合各年齡層及初學者。本課程以循序漸進的方式，帶領學員從基礎動作開始，活動肩頸、手臂、核心與下肢，提升身體協調能力、平衡感與活動度。課程強調動作可坐可站，依個人身體狀況彈性調整，不追求高強度，重視安全與持續性。透過團體練習與互動，讓學員在輕鬆愉快的學習氛圍中建立規律運動習慣，促進身心健康，提升生活品質 ※此校區離校時間為20:50 ※課程如遇國定假日，順延一周※
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-05-22 – 2026-06-26 |
| 講師 | 吳麗華 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 議題標籤 | 代間學習、高齡心理健康 |