易學益壽瑜珈 狀態未知
本課程為使學生了解及訓練瑜珈之基本概念，強化心肺功能、肌力、肌耐力、協調性、平衡感和柔軟度，改善身體不良姿勢，保持良好身體運動機能，減低生活壓力幫助注意力的集中，提高工作效率。階段式學習法，無壓力、輕鬆、平衡、安全及健康. 由淺入深、循序漸近，在無安全顧慮的條件下，達到瑜珈運動養生目的。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–20:50 |
| 起訖日期 | 2026-03-03 – 2026-06-30 |
| 講師 | 黃連嬌 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |