昆達里尼瑜伽 - 冥想與銅鑼浴 狀態未知
昆達里尼瑜伽融合了古老瑜伽的各種元素，包括聲波震動的唱咒、呼吸技巧、瑜伽體位、手勢結印和靜心打坐等。這門課程將引導您進入一個充滿靜謐和平靜的瑜伽環境，幫助您擺脫壓力和忙碌。課程的重點在於有覺知的呼吸和身體覺察，幫助您建立深刻的內在連結。通過有意識的呼吸，去穩定內在的心智與神經系統，釋放壓力和焦慮。同時融入銅鑼浴（Gong Bath） 的療癒元素。透過銅鑼發出的震動頻率來引導您的身體和心靈進入深度放鬆的狀態。無論您是否曾經接觸過瑜伽，這個課程都適合所有人參加。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
| 講師 | 劉紀昀 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |