敦煌古典舞蹈 狀態未知
舞蹈兼具健身與養生的功效，本課程融合體適能與健康養生操，透過強化大小肌肉群的訓練，幫助提升肌力、肺活量與血液循環。同時注重動態與靜態的平衡訓練，促進骨骼關節、肌肉與感官系統的協調與敏捷度，以及體態的調整。 課程以循序漸進的方式，引導學員逐步認識敦煌舞蹈的身法與韻律，並透過反覆練習掌握「擰、傾、圓、曲」的核心要領。在舞姿與音樂的陪伴下，學員能一邊鍛鍊體能、一邊欣賞藝術，達到紓解壓力、放鬆身心、促進身心靈愉悅的效果。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-03 – 2026-07-05 |
| 講師 | 郭若蘭 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 舞蹈（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |