成人健康經營-輕鬆練瑜伽(A) 狀態未知
本課程介紹瑜伽相關理論、運動知識以及身體健康保健方法，藉由瑜伽體位法的基本訓練及肢體協調性訓練，來活化關節組織，延展脊柱，舒通筋絡與放鬆身心；使身體達到平衡與協調，以增進身心的穩定度及柔軟度。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 09:30–11:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-09 – 2026-07-12 |
| 講師 | 楊若琳 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
本課程介紹瑜伽相關理論、運動知識以及身體健康保健方法，藉由瑜伽體位法的基本訓練及肢體協調性訓練，來活化關節組織，延展脊柱，舒通筋絡與放鬆身心；使身體達到平衡與協調，以增進身心的穩定度及柔軟度。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 09:30–11:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-09 – 2026-07-12 |
| 講師 | 楊若琳 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |