愛上瑜珈 狀態未知
臺南市新化社區大學 臺南市
課程已於 2026-07-06 結束 本站不改寫來源給的報名狀態，這一行講的是上課期間。
透過瑜珈來拉展身體緊張肌肉群及放鬆心靈，提升身心靈平衡，瑜珈可強化外部肌肉及內部器官與組織，增強柔軟度與核心力量，屬於緩和與內在深層的運動，同時在課堂上，會教導同學們自我意識調整呼吸與冥想，釋放壓力，找回內在平靜與健康生活的節奏，使身體內外達到平衡。課程中會播放輕音樂並親身示範瑜珈體位法，並適時的幫學員們調整姿勢。
| 開課期別 | 1151 |
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| 上課時間 | 週一 19:00–21:00 |
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| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-06 |
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| 講師 | 湯顏花 |
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| 費用 | 2,000 元 |
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| 學分 | 2 |
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| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
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| 議題標籤 | 公民素養 |
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資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
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| moe-cc-courses | 原始頁面 | credit、enrollment、isFree、price、provider、schedule、sourceUrl、teachers、term、title、topicsRaw | 2026-09-15 |
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其他來源的不同值（4）
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