情緒總動員：自我陪伴 狀態未知
課程簡介： 你是否發現，有時候一個小轉念，就能讓原本緊繃的處境瞬間變輕鬆？我們就是要開發這種「讓生活更好過」的能力。透過好玩的遊戲、直觀的照片與繽紛的貼紙，一起探索心情的各種層次。你會發現，心情不只有「好」與「壞」，它像一道豐富的光譜。看清了這些色彩，就能更精準地掌握自己的生活節奏。無論在職場或家庭，都能更優雅地應對局勢，把省下來的力氣，用來享受更有品質的人生。讓我們一起把心情換成彩色，拿回快樂的主導權！
| 開課期別 | 1152 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-09-03 – 2026-10-29 |
| 講師 | 朱瑛 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 議題標籤 | 公民素養、生命教育 |