幸福自然療癒：八週身心放鬆與自我照顧練習 狀態未知
在忙碌與壓力中，我們常忽略了身心需要的照顧。其實，療癒並不遙遠，它就藏在生活裡的細節──當我們能夠覺察身心的話、感受放鬆的品質，或在音樂、香氣與創作中找到片刻安定時，身心就能逐漸回復平衡與能量。本課程希望帶領大家用簡單的方法，重新連結自己，學會在日常中實踐自我照顧，培養更自在與幸福的生活感。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 10:20–12:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-18 – 2026-05-06 |
| 講師 | 鄭岳和 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 健康養生（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 生命教育 |