女性關懷瑜伽 狀態未知
課程以女性身心需求為核心，從溫柔、和緩的練習開始，循序陪伴學員面對不同階段可能遇到的生理狀態與情緒起伏。課程內容著重於放鬆與調理，包括經期不適的舒緩體位、居家即可練習的簡易呼吸法，以及能幫助身體更放鬆的修復式瑜伽動作。課程中也會介紹輔具的使用技巧，使身體能在更穩定、被支撐的狀態下完成動作。（不限女性，歡迎家庭與夫妻一起參與）。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 09:00–11:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-06 – 2026-07-03 |
| 講師 | 饒珍菱 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |