士官長北歐式健走輕旅行 狀態未知
1.學習健走杖使用之正確的技巧與方法要領 2.端正脊柱、減輕膝蓋負擔、強健肌耐力及提升關節柔軟度 3.增進心肺功能、平衡、協調及反應能力 4.促進新陳代謝及減少肌肉流失 5.提昇Fun心運動正向心理素養
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 14:00–17:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-04 |
| 講師 | 林士聘 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 公民素養、地方學、高齡心理健康 |
1.學習健走杖使用之正確的技巧與方法要領 2.端正脊柱、減輕膝蓋負擔、強健肌耐力及提升關節柔軟度 3.增進心肺功能、平衡、協調及反應能力 4.促進新陳代謝及減少肌肉流失 5.提昇Fun心運動正向心理素養
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 14:00–17:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-04 |
| 講師 | 林士聘 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 公民素養、地方學、高齡心理健康 |