墊上脊椎保健—皮拉提斯 狀態未知
藉由每周固定的訓練來達到脊椎保健的目標，墊上皮拉提斯適合各個年齡層。運動的當下專注在自我身體的感受，喚醒/啟動肌肉群，最終的目標是將課堂上所學習到正確的肌肉使用方式去幫助我們日常活動。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 20:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-02 |
| 講師 | 游孟珊 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
藉由每周固定的訓練來達到脊椎保健的目標，墊上皮拉提斯適合各個年齡層。運動的當下專注在自我身體的感受，喚醒/啟動肌肉群，最終的目標是將課堂上所學習到正確的肌肉使用方式去幫助我們日常活動。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 20:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-02 |
| 講師 | 游孟珊 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |