墊上核心&森動瑜珈 狀態未知
1.以專業學識用最安全的訓練方式幫助柔軟度較弱、怕運動傷 害或須運動復健及壓力大的族群所設計的課程。 2.融合復健學、瑜伽解剖學、皮拉提斯等精髓，訓練肢體動作 並矯正脊椎、強化骨盤及核心的功能。 3.提升柔軟度及肌力；學習將心靈層面導入形體、並達到雕塑 曲線、改善身體組成、增加自信心逹到身心靈平衡的效果。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-11 – 2026-07-08 |
| 講師 | 張麗聰 |
| 費用 | 1,800 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
上課地點
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資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
|---|---|---|---|
| moe-cc-courses | credit、enrollment、isFree、price、provider、schedule、teachers、term、title、topicsRaw | 2026-09-15 | |
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