基礎體能訓練（週三）－第二期 狀態未知
體能訓練是無論競技選手還是一般民眾，在展開運動訓練之前必經而不可缺少的一環。 此次課程針對民眾在生活上所需要的體能做基本的強化與練習，除了足以勝任日 常工作外，還有餘力享受休閒，並增加能夠應付突如其來的變化及壓力之身體素質與能力。 强化身體控制力與生理層面的適應效果，降低損傷疾病風險，進而影響著個人認同與自我價值的實現。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 18:30–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-05-06 – 2026-07-01 |
| 講師 | 雷琇雯 |
| 費用 | 800 元 |
| 學分 | 1 |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |