基礎瑜伽－B 狀態未知
以瑜伽體位及皮拉提斯為基礎，注重伸展與呼吸結合，訓練核心肌群，改善肌肉力量，增加柔軟度、基礎代謝，舒緩肩頸及腰酸背痛的症狀，雕塑線條及延緩老化，舒解壓力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 08:30–10:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
| 講師 | 黃淑瑛 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
以瑜伽體位及皮拉提斯為基礎，注重伸展與呼吸結合，訓練核心肌群，改善肌肉力量，增加柔軟度、基礎代謝，舒緩肩頸及腰酸背痛的症狀，雕塑線條及延緩老化，舒解壓力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 08:30–10:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
| 講師 | 黃淑瑛 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |