基礎瑜伽-大城西港分班 狀態未知
以瑜伽體位及皮拉提斯為基礎,注重伸展與呼吸結合,訓練核心肌群,改善肌肉力量,增加柔軟度、基礎代謝,舒緩肩頸及腰酸背痛的症狀,雕塑線條及延緩老化,舒解壓力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-06-29 |
| 講師 | 黃淑瑛 |
| 費用 | 免費 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
以瑜伽體位及皮拉提斯為基礎,注重伸展與呼吸結合,訓練核心肌群,改善肌肉力量,增加柔軟度、基礎代謝,舒緩肩頸及腰酸背痛的症狀,雕塑線條及延緩老化,舒解壓力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-06-29 |
| 講師 | 黃淑瑛 |
| 費用 | 免費 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |