哈達療癒瑜珈(橋中) 狀態未知
本課程以哈達瑜珈為基礎，結合療癒瑜珈的特色。透過緩慢穩定的體位練習與呼吸調整，協助學員舒緩肌肉緊繃、釋放身心壓力，並逐步提升柔軟度與核心穩定。課程著重於放鬆與自我覺察，幫助學員調整生活步調，增進平衡與身心健康。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-06 |
| 講師 | 吳虹如 |
| 費用 | 1,500 元 |
| 學分 | 1.5 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
本課程以哈達瑜珈為基礎，結合療癒瑜珈的特色。透過緩慢穩定的體位練習與呼吸調整，協助學員舒緩肌肉緊繃、釋放身心壓力，並逐步提升柔軟度與核心穩定。課程著重於放鬆與自我覺察，幫助學員調整生活步調，增進平衡與身心健康。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-06 |
| 講師 | 吳虹如 |
| 費用 | 1,500 元 |
| 學分 | 1.5 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |