哈達瑜珈 狀態未知
哈達瑜珈透過呼吸、體位法與冥想的練習，引導我們放慢腳步，細心感受身體與心靈的連結。 在溫和的動作中，釋放緊繃、培養專注，讓身體逐漸柔軟，心境也更安定平和。 課程陪伴學員在舒適安全的練習裡，找到屬於自己的平衡與自在。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 09:30–12:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-03 – 2026-07-05 |
| 講師 | 蔡采秀 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 安全教育 |
哈達瑜珈透過呼吸、體位法與冥想的練習，引導我們放慢腳步，細心感受身體與心靈的連結。 在溫和的動作中，釋放緊繃、培養專注，讓身體逐漸柔軟，心境也更安定平和。 課程陪伴學員在舒適安全的練習裡，找到屬於自己的平衡與自在。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 09:30–12:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-03 – 2026-07-05 |
| 講師 | 蔡采秀 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 安全教育 |