北歐式健走 狀態未知
透過雙杖活動全身肌肉,重拾肌耐力、改善行走能力不傷膝蓋,比走路燃燒更多熱量的全身運動
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 09:00–11:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-04-29 |
| 講師 | 吳福生 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
| 議題標籤 | 高齡心理健康 |
透過雙杖活動全身肌肉,重拾肌耐力、改善行走能力不傷膝蓋,比走路燃燒更多熱量的全身運動
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 09:00–11:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-04-29 |
| 講師 | 吳福生 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
| 議題標籤 | 高齡心理健康 |