功能瑜伽 狀態未知
本課程以溫和、安全、循序的功能瑜伽為基礎，從覺察身體、調整呼吸開始，協助學員認識自身狀態，逐步建立穩定與柔軟並存的身心。透過骨盆、脊椎、髖部、肩頸、腸胃等重點練習，搭配靜心與呼吸調整，達到釋放壓力、提升能量與促進身心平衡的目標。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-10 – 2026-07-07 |
| 講師 | 錢香蕙 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
本課程以溫和、安全、循序的功能瑜伽為基礎，從覺察身體、調整呼吸開始，協助學員認識自身狀態，逐步建立穩定與柔軟並存的身心。透過骨盆、脊椎、髖部、肩頸、腸胃等重點練習，搭配靜心與呼吸調整，達到釋放壓力、提升能量與促進身心平衡的目標。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-10 – 2026-07-07 |
| 講師 | 錢香蕙 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |