功夫太極推手 狀態未知
推手乃是太極拳之魂，無論有無太極拳基礎者都適合學習太極推手。在這門課當中運用了拳架中的手法，即為太極八法--掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，透過這八個方法的練習來體會如何達到太極拳所要求的「鬆」「沉」「圓」「活」的境界，臻至於運用四兩撥千斤的技巧。太極拳的鍛鍊有益於身心健康：特別對現代人而言，可以行氣活血、舒筋活絡、增強體力，太極拳主要以腰為軸，腰部動作使帶脈流暢，改善血液循環系統，增加免疫力、提高抗壓能力，在職場上添增靈敏的反應力與警覺力，讓生活更加得心應手。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
| 講師 | 曾祥柏 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |