初階皮拉緹思 狀態未知
1.課程理念: 皮拉緹思是由復健動作發展出來的一種健身運動。藉由愉快的音樂及動作的進行，減緩工作及日常生 活帶來的壓力。2.課程目標: 藉由動作練習修飾優雅的身型並舒緩由於姿勢不正確所帶來的腰痠背痛，改善身體循環排洩系統等功 能。最終養成運動的好習慣，持續維持身體健康。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–21:30 |
| 起訖日期 | 2026-01-05 – 2026-02-27 |
| 講師 | 林儀雯 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 議題標籤 | 公民素養 |
1.課程理念: 皮拉緹思是由復健動作發展出來的一種健身運動。藉由愉快的音樂及動作的進行，減緩工作及日常生 活帶來的壓力。2.課程目標: 藉由動作練習修飾優雅的身型並舒緩由於姿勢不正確所帶來的腰痠背痛，改善身體循環排洩系統等功 能。最終養成運動的好習慣，持續維持身體健康。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–21:30 |
| 起訖日期 | 2026-01-05 – 2026-02-27 |
| 講師 | 林儀雯 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 議題標籤 | 公民素養 |