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八段錦及養生功-身體的使用手冊 招生中

文山社區大學 臺北市文山區
課程已於 2026-07-02 結束 本站不改寫來源給的報名狀態,這一行講的是上課期間。

本課程運動強度低,且循序漸進,不論有無武術或運動基礎皆可參加,如有身體慢性疾病須提前告知,可協助調整練習內容。 本課程為保健身體、提早預防,非治療課程,無法取代醫療;另身心障礙者屬需特殊教學,本課程不適合。

開課期別115年度春季班
上課時間週四 19:00–21:30
起訖日期2026-03-05 – 2026-07-02
講師鄭至為
費用3,000 元
學分3
分類健康養生
來源分類生活藝能_養生保健類
議題標籤傳統藝術、民俗文化資產

上課地點

景美校本部
臺北市文山區景中街27號
座標 24.993013, 121.542943(比對方式:registry-address)

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資料來源

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