全方位燃脂體塑 狀態未知
學員完成此課程後，將能夠： 1.促進心肺功能 2.提高新陳代謝 3.增加肌肉耗氧量 4.加強肌肉功能 5.養成固定運動習慣 6.改善情緒 5.進行背部認識及訓練 6.進行上臂認識及訓練 7.進行上胸認識及訓練
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-06 – 2026-07-17 |
| 講師 | 黃宸如 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |
學員完成此課程後，將能夠： 1.促進心肺功能 2.提高新陳代謝 3.增加肌肉耗氧量 4.加強肌肉功能 5.養成固定運動習慣 6.改善情緒 5.進行背部認識及訓練 6.進行上臂認識及訓練 7.進行上胸認識及訓練
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-06 – 2026-07-17 |
| 講師 | 黃宸如 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |