元門太極拳38勢入門 狀態未知
1.鬆筋功法：針對全身九大關節進行適合個人程度的深度伸展與校正，使身心平衡，經脈暢通。 2.呼吸功法：包括橐籥(風箱式)呼吸，經絡呼吸以及丹田呼吸，開發深層體呼吸，成就天地人合一的喜悅。 3.拳架練習：元門太極拳招勢盤架演練學習，在行拳樁架呼吸中，享受體現行氣走架的力與美。 4.收功與簡易的自我保養。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-06-28 |
| 講師 | 陳雪玉 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |