健身氣功-養生太極 狀態未知
太極拳是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術，動作圓活，處處帶有弧形，運動綿綿不斷，前後貫串。無論是在藝術審美價值上，或是養生實用上，太極拳都體現了我中華文化的精髓。本課程所授之太極拳為「簡易太極拳」，依「由簡而繁」原則，把目前所流行的太極拳整理出來，並且改正過去由繁而簡的舊式練習法，而成為一般人容易學習的太極拳。本課程並輔以健身氣功，養生按摩，增加課程多元性，旨在建立學習者對養生運動與太極拳的正確認知，並學得養生運動與太極拳功法、招式動作，培養從事養生運動與太極拳運動之興趣與素養。以內外兼修、形神並練的方法，保養及調理身體，促進個人全適能健康，使人體達到身心靈之平衡狀態。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
| 講師 | 藍孝勤 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 傳統藝術 |