健身國術八段錦 狀態未知
太極八段錦是一套以保健養生、強身健體為主要目的的傳統功法，適合中壯年與高齡學員練習。課程透過循序漸進的動作訓練，幫助學員增進肌耐力、改善平衡感與柔軟度，並促進血液循環與呼吸調節。八段錦簡便易學，學員可將其融入日常生活，養成持續運動的習慣，以提升整體身心健康與生活品質。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 09:00–11:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-04-30 |
| 講師 | 鄭王林 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 高齡心理健康 |