健走杖運動趴趴GO（中級） 狀態未知
本課程為健走杖運動進階版,著重於挑戰不同地形、長距離的健行(每次約8-14km),同時深度融入「森林療癒」、「文史踏查」、「離線地圖」等內容。透過更為複雜的訓練,學員將能提升心肺耐力、強化全身肌力與肌耐力,並學會進階的健走杖技巧,以應對上下坡及野外環境。課程設計旨在讓學員不僅能強健身體,還能藉由健行深入在地文化,體驗身心靈的整合療癒,讓健走杖成為探索台灣美麗山林的最佳夥伴。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 08:00–15:00 |
| 起訖日期 | 2026-02-25 – 2026-06-03 |
| 講師 | 高雅雪、楊沛瀠 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 山野教育 |