俄羅斯傳統武術：整勁與覺知力鍛鍊 狀態未知
俄羅斯傳統武術相較於其他武術而言，不強調招式，強調自我身心覺察與放鬆，本課程透過俄羅斯傳統武術特殊的訓練方式，一步一步帶領學員，從呼吸法到基礎體能鍛鍊、進而到簡單的武術對練、自我覺察的訓練。學習俄羅斯傳統武術是一個不斷覺察自身的過程，過程中會越來越了解自己的身體，還有自己對於恐懼的習性反應，學著每次的訓練不斷的調整與修正，與自身的本能整合，進而達到身心合一的狀態，學習到的內容不僅只是在武術上，在日常生活中，更能加以運用覺察，移除掉慣性的抵抗和無意識的壓力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-06 – 2026-07-03 |
| 講師 | 李慶源 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 安全教育、國防教育 |