九九式太極拳競賽套路(全民版)初階 狀態未知
1、改善體態增加柔軟度與關節靈活度,強化核心肌群,提升肌耐力與心肺功能。2、體驗太極拳<以靜制動>的心法,學會放鬆身心,提升專注力與情緒穩定度,減輕壓力,改善睡眠品質。3、養成持續運動與自我保健習慣,將太極拳融入日常,達到生活及練功的境界,享受健康、充實、平衡的生活。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-11 – 2026-07-08 |
| 講師 | 陳進添 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |