三瑜珈流動 狀態未知
TriYoga是系統化的教學，整體氛圍是冥想式氛圍，特色在於流動、保持向內專注、平靜靈活髖部、脊椎的滾動，呼吸、體式、專注，三者合而為一。 唱誦練習： 體會細、慢、長的呼吸方式、技巧 呼吸練習： 重複在一點之上不斷專注，練習將感官由外向內收攝置心一處 體式練習： 藉由體式流動覺察身體的能與不能，透過練習協調、拉伸、強化體能
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-06-29 |
| 講師 | 江豐如 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育、高齡心理健康 |