三瑜伽基礎 狀態未知
1.利用瑜珈柔軟筋骨，伸展身體，鍛鍊身體的肌耐力，以達到身體的平衡。身體、呼吸和心靈的協調，提高專注力和生命能量，放鬆身心。 整個體係的學習方法循序漸進，科學系統、適合不同年齡、性別、身體狀況的人，讓每個人在安全並快樂的前提下擁有健康與智慧！ 讓瑜伽成為輕鬆愉悅的日常。 2.推廣三瑜伽的美好，分享所學幫助他人。從基礎瑜伽動作概念，循序漸進，手印的舞蹈、流動的呼吸、波浪般的體式。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 09:00–10:30、週五 09:00–10:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-03 – 2026-06-05 |
| 講師 | 姚承君 |
| 費用 | 1,800 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |